Bedriftsyoga

Praktiser yoga på arbeidsplassen.

Yoga er en helhetlig praksis. Ved å praktisere yoga på arbeidsplassen kan man motvirke stress og forebygge kontorrelaterte plager, spesielt i nakke, skuldre og rygg. Dette kan bidra til å forebygge belastningsskader, øke konsentrasjonen og senke sykefraværet. Ved å gi dine ansatte et avbrekk i en hektisk arbeidsdag setter bedriften din fokus på helse og velvære. Yoga kan være en flott måte for din bedrift å forbedre samholdet og skape en god kultur for å ta vare på seg selv og andre. Det gir energi og øker konsentrasjonen til å nå de målene bedriften har.

Mye yoga kan gjøres uten de beste yoga-fasilitetene, så la oss sammen se på hva som er mulig på din arbeidsplass, og hva som vil fungere for dine ansatte. Bedriftsyoga kan gjøres fast ukentlig, annenhver uke, eller det kan avtales enkelttimer til forskjellige tider. Det kan også avtales feks en fast dag i mnd. Mulighetene er mange.

Yogatimene tilrettelegges etter bedriftens behov:
- kan variere fra 30 - 60 minutter, hvor det vanligste er 60 minutter
- kort økt rett utenfor kontordøren eller lengre økter i lokaler hos bedriften
- om morgenen, i lunsjen eller på ettermiddagen